Hvordan finne fred..?


La oss se litt næremere på hva du kan gjøre for deg selv…i hverdagen din….


Du kan for eksempel….. fra nå av prøve og øve deg i å ta en liten liten pause ….

En pause …hvor du setter deg selv inn i en tilstand hvor du ikke tenker – du hviler
Du hviler …… i midten av deg selv…

I ditt hjerte….
maveregionen…..
Der hvor du puster….
I dypet av deg selv…..

Å gå inn i seg selv… inn i dypet sitt – kan oppleves som nytt og annerledes..
Men vet du godeste leser… 🙂 det er ikke så vanskelig  🙂 som du kanskje tror..

La oss gjøre det veldig enkelt ! Begynn med å holde hendene dine opp på hjertet ditt / maven din…. noen få minutter hver eneste dag. Kanskje du husker det når du skal legge deg :-)?

Prøv ….

Dette gir fantastiske resultater….
Dette vil gi deg ny  og god energi…

Et riktigt godt påfyll…..
Dette kan hjelpe deg å finne ro……

Så enkelt…. men effektivt 🙂


Prøv å gjør det regelmessig….dagtid…når du sitter i bilkø….i dusjen….foran pc´n din. eller når du skal legge deg……